تمارين سويدية للبطن , تدريبات سهله للبطن

اودومي رشيد

يوجد كثير من الناس الذين يعانون من مرض السمنة يعانون منه لان مرض السمنة يقف

 

حائلا بين الشخص و بين اداء مهامة و و جباتة اليومية التي يقوم فيها اي شخص

 

عادي و يجد نفسة الشخص متاخر فكل شئ بسبب ذلك المرض لذا يلجا هذا

 

الشخص الى انظمه التخسيس التي تقلل من الوزن الزائد و يستمر على هذي الانظمة حتى

 

يوصل الى الوزن المثالى و ان الانظمة و حدها غير كافية حيث يجب مع هذي الانظمة ممارسة

 

الرياضة و هنالك بعض المناطق فجسم الانسان لها تمارين خاصة لكي تعطى نتيجة و من

 

هذه المناطق التي يجد الانسان صعوبة فانزال الوزن بها كمنطقة البطن و يرجع ذلك

 

الي الدهون الثلاثيه التي توجد فهذه المنطقة لذا توجد تمارين خاصة لنزول الوزن في

 

هذه المنطقه

 

تمارين سويديه للبطن

تدريبات سهلة للبطن

تمرين سويدى للبطن

 















تمارين سويدية للبطن , تدريبات سهله للبطن