تكون الدهون من الامور التي تحدث في الجسم بطريقه سريعه اما التخلص منها
من اكبر المعاناه التي يعاني منها الشخص لذلك يجب الحرص من البدايه علي عدم
تراكم الدهون في الجسم عن طريق اكل الاطعمه الدهنيه ويمكن التخلص منها بطرق
طبيعيه دون الحاجه الي اي عمليات تجميل منها يمكن ان نصنع البطيخ علي هيئه عصيراو
تناول الشاي الاسود او تناول كميه مياء كبيره وخاصه في الصباح او شرب خل التفاح
او تناول
عصير القرنبيط او تناول الشوفان او البطاطا الحلوه او الجريت فود او تناول عصير التوت
البري
والكمثري او تناول مشروب القهوه او شرب الكمون والليمون والجنزبيل وال نعناع او تناول طبق
من الخضار علي هيئه عصير او شرب اللبن ي الصباح المنزوع الدسم او تناول مشروب
القرفه في الصباح