علاج الخوف والتوتر , تعرف انك من خوفك معرض للامراض النفسيه

يعتبر الخوف و التوتر من اهم اسباب الاضطرابات النفسيه المزمنه المعاصره لاغلب المرضي النفسيين

 

فى هذه الايام و حتى الاشخاص العاديين معرضين فى اى وقت للاصابه بالخوف و التوتر لحد المرض

 

و اسباب الاصابه بهم عديده منها الخوف على الابناء الخوف من المستقبل او القلق من الدراسه او من

 

عدم القبول فى الوظيفه الا انه عدم النجاح المتكرر يزيد من هذا الشعور و هذا الشعور فى حد ذاته دافع

 

لعدم النجاح الخوف و التوتر يسبب التردد و عدم الثقه فى النفس مما يؤدى لعدم الاداء الجيد فى الحياه لذا

 

يجب التخلص من هذا الشعور و لعلاج الخوف و التوتر علينا اولا ان نعلم ان الخوف العادى هو امر معرض له

 

الجميع و لكن مع السيطره عليه قبل ان تظهر اعراضه الجسديه على الشخص المصاب الا انه عند ظهور

 

هذه الاعراض يصبح الشخص مصاب باضطرابات نفسيه عليه الاسراع فى علاجها و من اعراض الخوف و القلق

 

التى تزهر على الجسم الاضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل الاصابه بالاسهال او القىء الشديد و ايضا سرعه

 

ضربات القلب و ارتفاع ضغط الدم و القلق المستمر و عدم الرغبه  فى تناول الطعام اما عن  العلاج فهو يكون عن

 

طريق تحديد مراكز الطاقه المسئوله عن المشاعر و الاحاسيس عند المصاب و التى يتم تحديدها ياستخدام

 

تقنيات عاليه و يتم ملئها بطاقات ايجابيه تعمل على زيادة الثقه فى النفس و الشعور بالقرب من النجاح و الاطمئنان

 

المؤقت للمجهول و يتم هذا العلاج على فترات يقوم فيها لمريض بعمل العديد من الجلسات العلاجيه و الاتى لا تقل

 

عن اثنى عشر جلسه مده الواحده منها لا تقل عن نصف ساعه و تتبع نفس الطريقه لجميع الفئات العمريه  المصابه بذلك المرض

 

علاج الخوف والتوتر , تعرف انك من خوفك معرض للامراض النفسيه

علاجات المخاوف و التوترات

 

صورة علاج الخوف والتوتر , تعرف انك من خوفك معرض للامراض النفسيه

صور

 

صورة علاج الخوف والتوتر , تعرف انك من خوفك معرض للامراض النفسيه

 

 

154 مشاهدة