مشاكل و الام الظهر كتيرة و ناس كتير بتشتكى منها لازم نحاول نتجنب المسبب
لالم الظهر و اذا منفعش فعلاجه سهل جدا و نعرف نعمله اولا نعرف ما هى
الاسباب مثل حمل شئ ثقيل او حركة سريعة غير صحيحة و التدخين يسبب
الم الظهر والجلوس فى الشغل على المكتب لفترة طويلة و الوزن الزائد يؤلم
الظهر كثيرا اما علاجه فهو سهل و بسيط و هى عن طريق الراحة لفترة
قصيرة على السرير و ان لم ينفع فعليه ان يذهب للدكتور و يعطيه علاج او
يذهب الى الطب البديل و يستخدم الوخز بالابر حيث يستخدمها الصينيون
و علشان نحافظ على ظهرنا من الالم المحافظة على رشاقة الجسم و
عمل التمارين الرياضية و عدم الجلوس لمدة طويلة و من يدخن عليه وقف التدخين
علاج عضلات الظهر , علاج الصين لالام الظهر
علاجات عضلة الظهر
