يوم الجمعة 10:01 مساءً 6 ديسمبر 2019

علاج هبوط الرحم بالمساج , التمارين كيجل فايدة رهيبه فى العلاج


يستخدم المساج او الدتليك كعلاج لحل بعض المشاكل في الرحم منها هبوط الرحم

 

ويوجد ايضا اسباب و راء هبوط الرحم منها حدوث اية اصابة عندة الولادة عندما تلدى

 

طفل زائد في الوزن عدم قوي العضل المحيط بالرحم نقص هرمون الاستروجين

 

من الجسم و يوجد علاجات لبهبوط الرحم منها اذا كان الهبوط بشكل خفيف

 

فعليك بالاستعانه بتمارين كجيل و يمكنك ايضا ان تبتعد عن رفع شئ ثقيل

 

و عليكي ان تخساره وزن اذا كان هناك مشكلة في و زنك مثل السمنة المفرطه

 

و اذا كان لديك حطة مزمنة فعليك علجها على الفور لام علاجها من علاج

 

هبوط الرحم و اذا قومتى با تباع تمارين كجيل فعليك اتباع الخطوات التالية

 

أولا قومي بشد العضلات التي تقوم بشدها لكي تقولي التبول ثانيا عليكى

 

الشد لمدة ٦ دقيق و ترخي العضلة لمدة ٦ دقيق و اذا كنتي لا تقدرين لأنك

 

مبداء فعليك فعلها ٣ دقيقة و تسترخى ٣ دقيقة و من الأفضل ان يشرف

 

عليكي طبيب اثناء التمرين

 

علاج هبوط الرحم بالمساج

التمارين كيجل فايده رهيبة في العلاج

العلاج لهبوط الرحم بالمساج

صورة علاج هبوط الرحم بالمساج , التمارين كيجل فايدة رهيبه فى العلاج

صور

صورة علاج هبوط الرحم بالمساج , التمارين كيجل فايدة رهيبه فى العلاج


58 مشاهدة