يوم الثلاثاء 6:19 مساءً 14 يوليو، 2020

علاج هبوط الرحم بالمساج , التمارين كيجل فايدة رهيبه فى العلاج

يستخدم المساج أو الدتليك كعلاج لحل بعض المشاكل فى الرحم منها هبوط الرحم

 

ويوجد أيضا أسباب وراء هبوط الرحم منها حدوث ايه أصابه عنده الولاده عندما تلدى

 

طفل زائد فى الوزن عدم قوى العضل المحيط بالرحم نقص هرمون الاستروجين

 

من الجسم و يوجد علاجات لبهبوط الرحم منها إذا كان الهبوط بشكل خفيف

 

فعليك بالاستعانة بتمارين كجيل و يمكنك ايضا ان تبتعد عن رفع شئ ثقيل

 

و عليكى ان تخسارة وزن إذا كان هناك مشكله فى وزنك مثل السمنه المفرطه

 

و إذا كان لديك حطه مزمنه فعليك علجها على الفور لام علاجها من علاج

 

هبوط الرحم و إذا قومتى با تباع تمارين كجيل فعليك اتباع الخطوات التالية

 

أولا قومى بشد العضلات التى تقوم بشدها لكى تقولى التبول ثانيا عليكى

 

الشد لمدة ٦ دقيق و ترخى العضله لمده ٦ دقيق و إذا كنتى لا تقدرين لأنك

 

مبداء فعليك فعلها ٣ دقيقه و تسترخي ٣ دقيقه و من الأفضل أن يشرف

 

عليكى طبيب أثناء التمرين

 

علاج هبوط الرحم بالمساج

التمارين كيجل فايدة رهيبه فى العلاج

العلاج لهبوط الرحم بالمساج

صور

199 مشاهدة