تعتبر الفواكه هى الغذاء الطبيعي الامن لكى و لاسرتك بلا شك منتج طبيعى له طعم
جذاب و فوائد متعدده و لا يحتاج لاعداده سوى غسله بالماء جيدا و من ثم
تناوله على
الفور ينصح جميع خبراء التغذيه المحليين و العالميين بتناول الفاكهه صباحا و مساء فهى
تحتوى بانواعها المختلفه على العديد من العناصر الهامه للجسم مثل مضادات الاكسده
و فيتامينات الحديد و الكالسيوم و الانزيمات الهاضمه و غيرها التى تساعد فى الاحساس
بالشبع و تساعد فى علاج و مقاومه بعض الامراض الاخرى مثل عسر الهضم و ضعف
اللثه
و علاج الانيميا و فقر الدم لكن عندما نتحدث عن التخسيس و معالجه او محاربه
السمنه
فنجد انواع من الفواكه تسمي فيما بينها بفواكه حرق الدهون نذكر بعضها فى مقالنا اليوم
تابعونا
الموز من الفواكه ذات الطعم الذكى و الاداء الذكى ايضا فهو باحتوائه على الالياف يعمل
على
اامتصاص الدهون الضارة بالجسم و ينصح بتناول حبتان من الموز يوميا اما البابايا فهو يسرع
من عمليه الهضم و بالتالى يساهم بشكل فعال فى التخلص من الدهون البارزة و غيرها
كما
يمكننا الحديث عن الرمان سواء حبيباته او عصير الرمان فهو يحتوى على مضادات الاكسدة الذى
يعمل على تخلص الجسم من السموم و الدهون بشكل دورى و يمد الجسم بالطاقه و
يعمل
على رفع نسبه هيموجلوبين الدم و كراة الدم الحمرا و يمكنك تناول الرمان كعصير مع
احدى
الوجبات او اضافة حبيبات الرمان الى الطعام او السلطات و يضاف اليهم العديد من الفواكه
الاخرى مثل الليمون و البرتثقال الى جانب التفاح الاخضر المشبع و غيرها الا انه بعض
الفواكه و خاصه فصيله الموالح تحتاج التقليل منها لانها قد تعمل على زياده الاملاح فى
الجسم و عدم قدرته على التخلص منها
فواكه لحرق الدهون , حرق الدهون بالفاكهه مضمون
فاكهه لحرق الدهون