يوم الثلاثاء 7:33 مساءً 11 أغسطس، 2020

كلام عن برد الشتاء , نصائح للوقاية من برد الشتاء

يعرف فيتامين سي كأحد العناصر الوقائية التي تقي من الإصابة بالبرد

 

و يحث الخبراء على استهلاك ما يوازي خمسة الى ستة كاسات من

 

الفاكهة و الخضروات يوميا و خاصة من تلك التي تحتوي على فيتامين

 

سي و ممكن الحصول على جرعة كبار من الفيتامين عند تناول

 

الحمضيات كالبرتقال و اليوسفي و الجريب فروت و الفلفل الأحمر

 

والأخضر و الفراولة و التفاح و البروكلي و الطماطم و البطاطس و تضاف

 

شوربة الدجاج الى الأطعمة التي تحوي نسب عالية من مضادات

 

البكتريا التي تكافح الإصابة بالبرد كما تخفف من اعراض البرد مثل

 

الاحتقان و سيلان الأنف و يقلل من ايام المرض

 

كلام عن برد الشتاء

نصائح للوقاية من برد

كلمة عن البرد للشتاء

 

 

صور

 


 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


  • كلام عن البرد
  • رائحة الشتاء
  • صور عن البرد
  • عبارات عن الشتاء
  • صورعن البرد والشتاء
  • صور عن الشتاء والفقراء
  • صور البرد
  • حنين المطر
  • برد
  • البرد البرد

604 مشاهدة