كلمات عن نوم , النوم يساعد في بناء الجسم

كثير من الشباب في هذا العصر اصبحوا لا ينامون كثير بسبب الخروجات و السهر مع

اصدقائهم طوال الليل و الذهاب الى العمل في الصباح و عند احتساب عدد الساعات الذين

قاموا فيها بالنوم يصبحوا لا يتعدوا الاربع ساعات و هذا يلحق الضرر بهم و بصحتهم
لان للنوم

فوائد كثيرة للجسم و يجب نوم عدد ساعات محدده لكي يبنى الجسم بناء جيد و
ان النوم

المتقطع يؤثر على خلايا المخ و ان النوم بمواعيد كثيرة ايضا تؤثر على حسم الانسان
حيث

ان الانسان يجب عليه ان ينام في اليوم من 6 الى 8 ساعات في اليوم
و لا يمكن ان يزود عن

هذه الساعات او ينقص منها لانه اذا فعل الانسان غير ذلك سوف يشعر بالاجهاد و
انه لابد على

الانسان ان ينام بالليل و ليس بالنهار لان هناك اجهزه في الجسم تتكون و تبنى
بليل عند النوم

كلمات عن نوم

النوم يساعد في بناء الجسم

كلمة عن نوم