يوم الثلاثاء 8:59 مساءً 12 نوفمبر 2019


كم عدد ساعات النوم الطبيعي , اليكم عدد ساعات النوم للانسان الطبيعى

الكثير منا لا يعرفون عدد ساعات النوم الطبيعي و اليوم سوف نعرفك على

 

عدد ساعات النوم الطبيعي من الطفل حديث الأولاد الى  كبار السن من

 

سنة يوم الى ٤ شهور للأطفال حديث الولادة يكون نومها حوالي ١٤ الى ١٦

 

ساعة يوميا و من سن ٤ شهور الى ١١ شهر ينامون من ١٢ الى ١٤ ساعه

 

يوميا و من سن عام الى عامين ينامون من ١١ الى ١٥ ساعة يوميا و من

 

سن ٣ سنوات الى ٥ سنوات ينامون ما يقرب ١٠ الى ١٣ ساعة يوميا و

 

من سن ٦ سنوات الى ١٣ سنة ينامون من ٩ الى ١١ ساعة يوميا و من

 

سن ١٤ الى سن١٧ سنة و هو يعتبر سن المراهقه ينامون من ٨ الى ١٠ ساعات يوميا

 

و من سن ١٨ الى ٢٥ سنة و هو سن الشباب ينام و حاولي ٩ ساعات يوميا

 

و من سن ٢٦ الى ٦٥ سنة ينامون من ٧ الى ٩ ساعات يوميا و من سن ٦٦

 

و ما فوق ذلك ينامون من ٧ الى ٨ ساعات يوميا

 

كم عدد ساعات النوم الطبيعي

 

اليكم عدد ساعات النوم للانسان الطبيعى

 

كم عدد ساعات النوم الطبيعي

 

صورة كم عدد ساعات النوم الطبيعي , اليكم عدد ساعات النوم للانسان الطبيعى

صور

صورة كم عدد ساعات النوم الطبيعي , اليكم عدد ساعات النوم للانسان الطبيعى

28 مشاهدة