البطاطا هى عباره عن حبات طويل تنبات تحت سطح الارض و
يكون لونها من الداخل برتقالى او ابيض و من الخارج احمر او
بنى و يستخدمها الجميع فى السلق و القلى فى الزيت و
الشوى على النار و لها طرق اكثر و اكثر فى الطهى و لها
فوايد كثير جدا سوف نتعرف عليها اليوم اولا تحمى الجسم
من نقص فيتامين أ و تعمل ايضا على وقايه الجسم من مرض
السرطان و تعمل على المحافظه على الجسم من انخفاض
الدم المفاجى و يعمل ايضا على تظبيط مستوى السكر فى
الدم و ايضا تعمل على حل مشكله الهضم و تعمل على تعديل
نسبه الخصوبه عند النساء و تعمل ايضا على تزويد المناعه و ايضا
تعطى الجسم مصدر قوى جدا يحتاجه الجسم دائما و هو الكولين
ما فوائد البطاطا
تعطى البطاطا فيتامينات للجسم غير متوقعه
