تعد الدوره الشهريه من علامات البلوغ الاساسيه للفتيات و التي تعني باكتمال
الانوثه و اكتمال نمو جهاز الرحم لديها و تسبق الدوره الشهريه علامات منها ظهور
بعض الافرازات و كبر حجم الثدي و ظهور حب الشباب في الوجه و ايضا ظهور
الشعر
في منطقه الابطين و البكيني و تعتبر الدوره الشهريه من التطورات الطبيعيه لنمو الرحم
و هي عباره عن دم فاسد قاتم اللون و كريه الرائحه يخرج من عنق الرحم
و يخرج من
الجسد من فتحه المهبل و هو ناتج من تهدم بطانه الرحم التي تتكون استعدادا لاستقبال
البويضه الملقحه و تبدأ في التفتت عندما لا تجدها بعض الفتيات يواجهون معاناه شديده
جدا وقت الدوره الشهريه حيث انها تسبب الام شديده في منطقه الحوض و قد يكون
لها
العديد من الاعراض الجانبيه مثل الاصابه بالدوار و انخفاض ضغط الدم و الانيميا و كذلك
ارتخاء
الأعصاب و الصداع المزمن و من اهم العادات التي يجب ان تعتادها الفتاه في أيام
الدوره هو
التغذيه السليمه و الأكثر من المشروبات التي تعمل على تنشيط الدوره الدمويه لسرعه
التخلص من الدم الزائد و أداء التمارين الرياضيه الخفيفه و البعد عن الاستحمام اول ايامها
و الاستحمام بالماء الدافئ بدءا من اليوم الثالث لها شرط أن يكون الاستحمام في وضع
أفقي
و بالطبع يجب استخدام الفوط النسائيه القطنيه و التخلص من الشعر الزائد في منطقه العانه
وقت الدوره الشهريه لان وجوده مع
نزول الدم قذ يسبب الاصابه بالتهابات المهبل او الشعور بالحكه و نمو العديد من الفطريات
التي تسبب الما و ازعاج شديدا للفتاه
موضوع عن الدورة الشهرية , تعرفي على ايتيكيت الدورة الشهريه
مواضيع عن الدورة الشهريه
