نصائح عن الرياضة , معلومات مهمه عن الرياضه تفيدك

ان ممارسه الرياضة هو شئ ضروري فحياة الانسان و لا ينصح بالابتعاد عنها و ممارستها بشكل يومي

 

لان ممارسه الرياضة مهمه جدا جدا للحفاظ على صحة الانسان و تزيد من نشاطة و رشاقتة و تقلل من كسله

 

و الرياضه لا تتوقف على بنت او شاب فقط بل هناككبيرة السن ما زالوا يمارسون الرياضة و هي السبب

 

الرئيسى فالحفاظ على صحتهم و تطول من اعمارهم و هناك رياضيات تناسب البنات و الثانية =تناسب الرجال

 

و يوجد ما يناسب الاثنين و منها ممارسة كره القدم او كرة اليد و السباحة و السله و التنس و غيرها من الرياضيات

 

و يجب على الاهالى تدريب اولادهم و الذهاب بهم الى النوادى و تعلمهم بالمداومه على ممارسة الرياضة و من المعروف

 

ان الرياضة لها فائدة عديدة و سنتكلم عنها و نوضح لكم كم هي مفيدة للانسان و من اول فوائدها انها تحافظ علي

 

الجسم من الامراض الخطيره كالسرطان و مرض السكر و تعطى للجسم النشاط كما انها تقوي

 

عضلات الجسم و تعمل على زياده مرونتة كما  انها تساعد فتقليل القلق و التوتر الذي يصيب الانسان

 

فى امورة الحياتية و تساعد فالحفاظ على الوزن الصحي و نقصانة و لذا ينصح بممارسة الرياضه

 

للجميع كروتين يومي.

 

نصائح عن الرياضه ,

 


 


معلومات مهمة عن الرياضة تفيدك

نصيحة عن الرياضة




571 مشاهدة

نصائح عن الرياضة , معلومات مهمه عن الرياضه تفيدك