يحصل العديد من الاطباء على الشهرة فى مجالهم فقط لنجاحهم وتاثيرهم الايجابى فى
الاخرين ومن اشهرهم تاثيرا وابداعا فى مجالهم الطبي اطباء السمنه والنحافه لانهم قد
يصنعون من شخص مريض محبط يعانى من الكثير من الامراض فى حياته او العديد من
الصعاب الى شخص ذو قدرة واراده عاليه متمكنا من فقد وزنه بشكل صحى وتحدى شهواته
وورغباته التى لم يكن ليتحداها من قبل وهذا هو المعهود فى معاناه مرضى السمنه من
الانظمه
الغذائيه للرجيم و اليوم نتناول نظام رجيم صحى وممتع يخلصك من العديدمن الدهون والكيلوات
فى اوقات قليله جدا ونتيجه سريعه لمجهودك ولا يشعرك بالتعب والحرمان من لذة الطعام و
بالتالى
تستجيب لكل ما هو جديد فى هذا النظام حتى النهايه المرغوبه وهى نزول وزنك نظام
الرجيم
اليوم هو نظام الصيام المتقطع و هو نظام معروف بمدى صحته وصحه تاثيره على مرضى
السمنه
حيث يمكنهم الصيام لمد سته عشر ساعه متواصله عن الطعام ولكن يمكنهم الشرب فقط ويقضون
منها ثمان ساعات فى اوقات النوم والراحه ويمارسون باقى انشطتهم فى اليوم كالعاده ولكن
بجسم صائم هنا نستوعب ان العقل لا يستطيع ان يفكر فى الطعام لانه صائم وبالتالى
يقضى
اكثر من نصف اليوم بلا طعام بعدها يبدا فى تناول الوجبات الخفيفه كثمرة الفاكهه وقطعه
الخبز
او كوب العصير الطازج مع مراعاه معلقتين من الخضار يوميا ومعلقتين من اللحم الابيض بالاضافه
الى تجنب العديدمن انواع الغذاء االاخرى مثل الدهون الزيت والزبده المضافه للاكل التقليل بشكل ملحوظ
من الحلويات البيتيه
التى تهد كل ما نبنيه وتعد الصله بين الطبيب ومريض السمنه اكثر التاثيرات الايجابيه التى
تقوم بدور فعال مع المريض
نظام غذائي للرجيم , هتخسي اكيد بس بالنظام المفيد
انظمة غذائية للرجيم
