نكتة عن النوم , هل تعلم ما هى فوائد الضحك و خاصه قبل لنوم

تعالوا تعرفوا معنا على اهمية الضحك قبل النوم يقولون بعض اطباء النفس ان

الضحك يعمل على ارتخاء الاعصاب و ازاله القلق و ذلك برفع الضغط الواقع عليهم

من هموم الحياة و يساعدايضا الضحك على تاجيل اعراض مرض الشيخوخه لانه

يعمل على تمارين جميع عضلات الوجه و هذا يجعل البشرة مشدودة وناعمه مثل

الاطفال و الضحك ايضا يساعد على انقاص الوزن و اثبت بعض علماءالنفس ان الضحك

يعمل على حرق السعرات الحراريه و بلاخص قبل النوم مباشرة و الضحك يعتبر عمل

صحى و الضحك يجعلك محبوب بين الناس و يزود المحبه بينكم و يبعد الكرة و
ينقى

القلب من اى خلافات و حقد و يعتبر ايضا دواء لجميع الامراض و اثب علماء
النفس

ايضا ان الضحك يعمل على تحسين الحاله النفسيه للمريض و يعالج حالات الاكتاب

نكتة عن النوم

هل تعلم ما هى فوائد الضحك و خاصه قبل لنوم

نكتة عن النوم