ان مرض السمنه هو من الامراض العصرية التي اصبحت تصيب الكثير من الاشخاص و يرجع
ذلك الى انتشار المطاعم و الاكل الجاهز و انتشار السيارات التي جعلت الانسان لا يبذل
الكثير من الجهد في حياته اليومية و ان مرض السمنه من الامراض الخطيرة التي يكون
لها
ضرر على اجهزة الجسم المختلفة التي يجب على الانسان الحفاظ على هذه الاجهزه لذلك
يلجا الكثير من مرضى السمنه الى تنزيل وزنهم بكثير من الطرق و اولهم هو اتباع
انظمه
صحيه و ممارسة رياضه ينتظم عليها المريض و لكن مع مرور الوقت ينزل جسم الانسان
في الوزن
و لكن تبقى بعض المناطق في الجسم كما هي مثل منطقة البطن و يظل الكرش
كما هو لذلك
ان هذه المنطقه تحتوي على دهون ثلاثية تكون صعبة التخلص منها و لذلك هناك تمرينات
مخصصه
لهذه المنطقه يجب اتباعها و تغير نظام الاكل و تحويله الى اكل البروتين الذي يغذي
الالياف العضلية
و ينسف الدهون و يبني الجسم بطريقه صحيحه
احسن طريقة للتخلص من الكرش
بطرق بسيطه تخلص من الكرش
احسن طرق للتخلص من الكرش
