افضل سحور صحي , عشاء صحي و مشبع

عديد من الناس الذين يعانون من مرض السمنة يريدون ان يقللوا من اوزانهم لان هذه

 

السمنة تؤثر علي صحتهم و تقف حائل بينهم و بين اداء و اجبتهم اليوميه لذا يذهب

 

مريض السمنة الي الريجيم و تخسيس الجسم لكى يحصل علي جسم رياضى ممشوق

 

القوام و يبدا فالبحث عن الانظمة التي تناسبة و يبدا عليها و لكن يواجة مريض السمنه

 

عائق فالصيام حيث ان معظم الانظمة تمنع الطعام فالليل و الصيام يجب علينا ان نتسحر

 

فى الليل كى لا نجوع فنهار الصيام و هنا الحل فالسحور المشبع و الصحى فو قت و احد

 

حيث انه ممكن علي الشخص ان يتسحر جبنة بيضاء لاين مع ربع رغيف و يكثر من تناول الخيار

 

و الزبادى لكى لا يشعر بالجوع و العطش فنهار الصيام

 

اروع سحور صحي

عشاء صحى و مشبع

اروع سحورات صحية

 

























  • اجمل كلام سحور
  • افضل سحور


افضل سحور صحي , عشاء صحي و مشبع