احرصى علي اجتناب السفر لمسافات طويله بالسياره تتعدى
الثمان ساعات و يجب التوقف جميع ساعتين علي الأكثر من مدة
القياده و المشى قليلا و فرد ظهرك و قدميك فو ضع مريح
و يجب ان تكون القياده هادئه مع الحرص علي الجلوس بشكل
مريح فكرسى السياره الأمامى حتي يتوافر امامك براحا
لتمددى قدميك و حتي لا تشعرى بالمطبات او حفر الطريق ان
وجدت و تناولى و جبات صغيره و سناكس صحيه حتي لا تشعري
بالغثيان او الإرهاق و يفضل كذلك ان تأخذى معك بعض الفواكه
الطازجه او المجففه و بسكويت و عصير طازج و اختارى ملابس مريحة
و فضفاضه و تجنبى السفر فاوقات الذروه و الحراره الشديدة
السفر للحامل بالسياره
احتياطات قبل سفر
سفر الحامل بالسيارة
