تجارب انقاص الوزن اثناء الحمل , انقاص الوزن بامان اثناء الحمل

الست و هى حامل دائما بتدور علي الاشياء اللى بتخليها بصحه

 

كويسة جدا جدا و من اكثر الاشياء اللى لازم الست تاخد بالها فيها

 

خلال الحمل و قبل الحمل هى الوزن زى لان الوزن الزائد ساعات

 

بيعلق فحدوث الحمل و كمان يمكن يصبح فاثناء الحمل

 

ممكن يسبب اشياء كثيرة جدا جدا ضرب الام و الجنين و ما اقدر

 

الاشياء اللى دائما من جربها هى نقص الوزن خلال الحمل و نائم

 

نخاف ان الفيتامينات و المعادن اللى بالسمنة تخلص بسبب انقاذ

 

الطبخات و انقاص الحركة اللى يمكن نعملها و كثرتها لكن دائما في

 

اشياء كثيرة يمكن نعملها و هى اول رياضة البسيطة اية اللي

 

بتكون المخصصة للحوامل و يمكن كمان مش علي نظام صحي

 

يصبح فية بروتينات و معادن و فيتامينات و كالسيوم ما فيهوش

 

مشويات كثيرا و لا كربوهيدرات و دة بيقل اشياء كثيرة جدا جدا و ممكن

 

كمان نشرب جميع الاشياء اللى بتكون مناسبة جدا جدا زى العصائر

 

بدون سكر و كمان شرب المشروبات الحارقة بنسبة معينة و كمان

 

المية عليها ليمون و عليها عسل ابيض من الاشياء اللى بتقوم من

 

عوامل تساعد علي انقاص الوزن و انقاص العديد من السعرات الحراريه

تجارب انقاص الوزن خلال الحمل

, انقاص الوزن بامان خلال الحمل

تجارب انقاص الوزن خلال الحمل



 



 




تجارب انقاص الوزن اثناء الحمل , انقاص الوزن بامان اثناء الحمل