الست و هى حامل دائما بتدور علي الاشياء اللى بتخليها بصحه
كويسة جدا جدا و من اكثر الاشياء اللى لازم الست تاخد بالها فيها
خلال الحمل و قبل الحمل هى الوزن زى لان الوزن الزائد ساعات
بيعلق فحدوث الحمل و كمان يمكن يصبح فاثناء الحمل
ممكن يسبب اشياء كثيرة جدا جدا ضرب الام و الجنين و ما اقدر
الاشياء اللى دائما من جربها هى نقص الوزن خلال الحمل و نائم
نخاف ان الفيتامينات و المعادن اللى بالسمنة تخلص بسبب انقاذ
الطبخات و انقاص الحركة اللى يمكن نعملها و كثرتها لكن دائما في
اشياء كثيرة يمكن نعملها و هى اول رياضة البسيطة اية اللي
بتكون المخصصة للحوامل و يمكن كمان مش علي نظام صحي
يصبح فية بروتينات و معادن و فيتامينات و كالسيوم ما فيهوش
مشويات كثيرا و لا كربوهيدرات و دة بيقل اشياء كثيرة جدا جدا و ممكن
كمان نشرب جميع الاشياء اللى بتكون مناسبة جدا جدا زى العصائر
بدون سكر و كمان شرب المشروبات الحارقة بنسبة معينة و كمان
المية عليها ليمون و عليها عسل ابيض من الاشياء اللى بتقوم من
عوامل تساعد علي انقاص الوزن و انقاص العديد من السعرات الحراريه
تجارب انقاص الوزن خلال الحمل
, انقاص الوزن بامان خلال الحمل
تجارب انقاص الوزن خلال الحمل