تمارين سويدية للبطن , تدريبات سهله للبطن

يوجد كثير من الناس الذين يعانون من مرض السمنة يعانون منة لان مرض السمنة يقف

 

حائلا بين الشخص و بين اداء مهامة و و جباتة اليوميه التي يقوم فيها اي شخص

 

عادى و يجد نفسة الشخص متاخر فكل شئ بسبب ذلك المرض لذا يلجا هذا

 

الشخص الي انظمه التخسيس التي تقلل من الوزن الزائد و يستمر علي هذة الانظمة حتى

 

يوصل الي الوزن المثالى و ان الانظمة و حدها غير كافية حيث يجب مع هذة الانظمة ممارسة

 

الرياضة و هنالك بعض المناطق فجسم الانسان لها تمارين خاصه لكى تعطى نتيجة و من

 

هذة المناطق التي يجد الانسان صعوبة فانزال الوزن بها كمنطقه البطن و يرجع ذلك

 

الي الدهون الثلاثيه التي توجد فهذة المنطقة لذا توجد تمارين خاصة لنزول الوزن في

 

هذة المنطقه

 

تمارين سويديه للبطن

تدريبات سهلة للبطن

تمرين سويدى للبطن

 




























تمارين سويدية للبطن , تدريبات سهله للبطن