يوجد كثير من الناس الذين يعانون من مرض السمنة يعانون منة لان مرض السمنة يقف
حائلا بين الشخص و بين اداء مهامة و و جباتة اليوميه التي يقوم فيها اي شخص
عادى و يجد نفسة الشخص متاخر فكل شئ بسبب ذلك المرض لذا يلجا هذا
الشخص الي انظمه التخسيس التي تقلل من الوزن الزائد و يستمر علي هذة الانظمة حتى
يوصل الي الوزن المثالى و ان الانظمة و حدها غير كافية حيث يجب مع هذة الانظمة ممارسة
الرياضة و هنالك بعض المناطق فجسم الانسان لها تمارين خاصه لكى تعطى نتيجة و من
هذة المناطق التي يجد الانسان صعوبة فانزال الوزن بها كمنطقه البطن و يرجع ذلك
الي الدهون الثلاثيه التي توجد فهذة المنطقة لذا توجد تمارين خاصة لنزول الوزن في
هذة المنطقه
تمارين سويديه للبطن
تدريبات سهلة للبطن
تمرين سويدى للبطن