ان السمك من اكثر الاطعمة =فوائد فيحمل السمك الكثير من الفائدة لجسم الانسان فإنة من المحبب
تناول و جبة السمك مرتين اثناء الأسبوع و هذا لفوائدة الكتير للجسم فهو من الاطعمة =الغنية بالبروتين
بنسب عاليه جدا جدا و قليل الدهون و لذا ياكلون منة الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائى من اجل
إنقاص الوزن و التنحيف و يعمل علي تعزيز القلب و مناعه الإنسان و تقوية النظر فلة العديد من الفوائد
و التي سنوضحها لكم الان فهو يعمل على تعزيز نمو خلايا الدماغ و يقوى التركيز و يزيد من الذكاء
للانسان و لذا ينصح الطلاب بتناول ليساعدهم على التركيز و علو ذكاءهم و كما انه يحافظ على
الجسم من الالتهابات التي يتعرض لها و بالاخص التهاب المفاصل و كذلك يقى الجسم من جميع نوعيات
أمراض السرطان فكما و ضحنا انه ملئ بالفيتامينات و الكالسيوم و البروتين اللى بيحتاجة الجسم
و كذلك يعزز القلب و يحمية من الستات القلبيه و النوبات الخطيره و الوقايه من امراض السكرى و
أيضا يساعد فالتنحيف و انقاص الوزن.
فائدة طعام السمك , تعرف على اهمية طعام السمك لجسمك
فوائد طعام السمك
