تعتبر الفواكة هي الغذاء الطبيعى الامن لكي و لاسرتك بلا شك منتج طبيعي له طعم
جذاب و فائدة متعددة و لا يحتاج لاعدادة سوي غسلة بالماء جيدا و من بعدها تناولة على
الفور ينصح كل خبراء التغذية المحليين و العالميين بتناول الفاكهه صباحا و مساء فهى
تحتوي بانواعها المختلفة علي الكثير من العناصر الهامة للجسم كمضادات الاكسده
و فيتامينات الحديد و الكالسيوم و الانزيمات الهاضمة و غيرها التي تساعد فالاحساس
بالشبع و تساعد فعلاج و مقاومة بعض الامراض الاخري كعسر الهضم و ضعف اللثه
و علاج الانيميا و فقر الدم لكن عندما نتحدث عن التخسيس و معالجة او محاربة السمنه
فنجد نوعيات من الفواكه تسمى فيما بينها بفواكة حرق الدهون نذكر بعضها فمقالنا اليوم تابعونا
الموز من الفواكة ذات الطعم الذكي و الاداء الذكي كذلك فهو باحتوائة علي الالياف يعمل على
اامتصاص الدهون الضاره بالجسم و ينصح بتناول حبتان من الموز يوميا اما البابايا فهو يسرع
من عملية الهضم و بالتالي يساهم بشكل فعال فالتخلص من الدهون البارزه و غيرها كما
يمكننا الحديث عن الرمان سواء حبيباتة او عصير الرمان فهو يحتوي علي مضادات الاكسده الذى
يعمل علي تخلص الجسم من السموم و الدهون بشكل دوري و يمد الجسم بالطاقة و يعمل
علي رفع نسبة هيموجلوبين الدم و كراه الدم الحمرا و يمكنك تناول الرمان كعصير مع احدى
الوجبات او اضافه حبيبات الرمان الي الاكل او السلطات و يضاف اليهم الكثير من الفواكه
الاخري كالليمون و البرتثقال الي جانب التفاح الاخضر المشبع و غيرها الا انه بعض
الفواكة و خاصة فصيلة الموالح تحتاج التقليل منها لانها ربما تعمل علي زيادة الاملاح فالجسم و عدم قدرتة علي التخلص منها
فواكة لحرق الدهون , حرق الدهون بالفاكهة مضمون
فاكهة لحرق الدهون
