ان شرب المياة مهم جدا جدا و مفيد لصحة الانسان لان بعض
اعضاء الجسم تحتاج دائما الي المياة بشكل مستمر فالمياه
تشكل فجسم الانسان حاولي 60% من و زن الجسم و
قد اكدت الدراسات ان يجب علي المراة ان تناول اثنان لتر و
نصف من الماء و الرجل يتناول ما يقرب ثلاثة و نص لتر من
الماء و ذا هو الشياء الصحيح و لكن بعض الاشخاص لا يتناول
المياة غير اذا احسة بعطش و لكن ذلك يسبب ضرر كبير
للجسم مما يجعل الجسم يخزن الملاح و الروساب التى
تسبب حالة من المرض و ربما اكد الاطباء ان علي الاطفال
الذي يصبح عمرهم من 3 سنوات الي 9 سنوات يجب ان
يتناول يوميا 6 اكواب مياه و يزداد الكمية مع زيادة العمر
كميه الماء التي يحتاجها الجسم يوميا حسب الوزن
لمياه اهمية كبيره تعرف علي عدد كاسات المياة يوميا
كميه الماء التي يحتاجها الجسم يوميا حسب الوزن