و ما ان يكبر الطفل حتي يبدأ طريقه فى البحث و الاكتشاف
كيف اتعامل مع الطفل كثير الحركة؟ الطفل كثير الحركة، او فرط الحركه عند الأطفال، او فرط الحركه و تشتت
الانتباه، او قصور الانتباة و فرط الحركة، او اضطراب نقص الانتباة مع فرط النشاط (بالإنجليزية: Attention
deficit hyperactivity disorder) و اختصارا ADHD هو احد الاضطرابات التي ربما تصيب الأطفال، و التي يمكن
أن تشكل تحديا للأسره و المحيطين بالطفل؛ اذ يجب الحرص علي تعاون كل الأفراد المسؤولين عن رعاية
الطفل و اتباع نهج تربوي ثابت و مناسب لحاله الطفل، و يشار الي و جود مجموعه من الطرق و النصائح
المختلفه و الفعاله التي ربما تساهم فتقليل التوتر و الإجهاد الذي ربما يصيب افراد العائله و تساعد كذلك على
نمو و تطور الطفل، و فيما يأتى بيان هذة الطرق و النصائح بشيء من التفصيل صائح اخري للتعامل مع الطفل
عديد الحركه توجد مجموعه من النصائح الأخري للتعامل مع الطفل كثير الحركة، و منها ما يأتي: ممارسة
التمارين الرياضية: يجدر تشجيع الطفل كثير الحركه علي ممارسه التمارين الرياضيه لما لها من دور في
مساعده الطفل علي التركيز فحركات معينة، و حرق الطاقه الزائدة، و بالتالي تقليل الاندفاع لديه،
بالإضافه الي ان التمارين الرياضيه ربما تساهم فتحسين التركيز، و تعزيز صحه الدماغ، و تقليل مخاطر
الإصابه بالقلق النفسي و الاكتئاب لدي الطفل. تنظيم نمط النوم: يعد من المهم مساعده الطفل كثير
الحركه علي النوم بشكل افضل، و هذا من اثناء خلق بيئه صحيه مناسبه للنوم؛ كالتقليل من و قت
مشاهده التلفاز، و الحد من المنبهات، مثل: الكافيين و السكر، بالإضافه الي انشاء طقوس هادئه خاصة
بالنوم؛ اذ ربما تؤدى قله النوم و عدم الحصول علي قسط كاف من الراحه الي زياده اعراض الاضطراب لدى
الطفل كثير الحركة. تشجيع مشاركه الأفكار: يندفع الطفل كثير الحركه لبعض السلوكيات و التصرفات قبل
التفكير بالعواقب؛ اذ ربما يفتقر الطفل فهذة الحاله الي القدره علي ضبط النفس بالشكل الكافي،
وبالتالي فإنة ينصح الأهل بتعليم الطفل طريقة التعبير عن افكارة و مشاركتها و تحويلها الي عبارات عند
الشعور برغبه بممارسه احد الأفعال، و يشار الي انه من الضروري فهم كيفية تفكير الطفل لمساعدتة على
السيطره علي سلوكياتة الاندفاعية. ارشاد الطفل حول التصرفات المتوقعة: يجدر التحدث مع الطفل حول
السلوكيات المتوقعه منة خاصة عند الخروج من البيت و التركيز حول الأفعال التي يجدر علي الطفل
ممارستها اكثر من الأفعال التي يجب علية تجنبها الحديث مع الطفل حول الاضطراب: ينصح بالحديث مع
الطفل كثير الحركه حول الاضطراب الذي يعانى منة و توضيح ان لا ذنب للطفل بالإصابه به، و أنة قادر على
التغلب علي هذة المشكله من اثناء تعلم بعض الطرق و اتباع بعض النصائح لتحسين الأعراض التي يعاني
منها تعزيز العلاقه مع الطفل: ربما يشعر الطفل كثير الحركه بضعف فالثقه بنفسة بسبب شعورة بأنه
يخذل الآخرين او يتصرف بكيفية غير لائقة؛ لذلك يجدر تعزيز ثقه الطفل بنفسة من اثناء الصبر و تقبل الطفل
وتفهم افعاله، و تقديم جميع الحب و الثقه له و إعلامة بالفخر تجاهة و الثقه بة تحديد نقاط القوه لدي الطفل:
يمتلك الكثير من الأطفال المصابين بفرط الحركه مع نقص الانتباة نقاط و جوانب قوه فبعض الانشطة،
مثل: العاب القوى، او الفنون، او التعامل مع اجهزه الحاسوب او الآلات الميكانيكية؛ لذلك ينصح بتعزيز نقاط
القوه لدي الطفل حتي يشعر بالإنجاز و الفخر، مع الحرص علي ان الطفل لدية الفرصه ليصبح ناجحا اثناء
متابعه هذة الأنشطة، و أن نقاط قوتة لا يتم تقويضها بسبب اضطراب فرط الحركه و نقص الانتباة غير المعالج
أيضا، كما ينصح بتجنب ربط نقاط القوه لدي الطفل و الأنشطه التي يبدع فادائها بالعقاب و المكافأة
10 طرق لافراغ طاقه طفلك دون الخروج من المنزل
صور 10 طرق لافراغ طاقه طفلك دون الخروج من المنزل