التنحيف دلوقت بقى حاجه كده زي لغه العصر
والستات دلوقت بقى عندهم و عي كبير باهتمامهم بنفسهم و الحفاظ علي صحتهم
وتجنب السمنه او لو حصل انهم يتخلصوا منها فاسرع و قت
وكل و احده نفسها تغمض عينيها و تفتحها تلاقى نفسها و صلت للوزن المثالى
صحيح دة مش هيحصل فغمضه عين لكن احنا يمكن نسرع العمليه بوصفات
واتباع تعليمات و نظام غذائي و النهاردة معانا و صفه روعه جدا جدا بالكركم تخسس ٥ كيلو فالاسبوع
وهي شاي الكركم الرائع الي بيساعد علي تنزيل الوزن و التخلص من الانتفاخات فالقولون
واذابه الدهون و خاصه دهون البطن كما انه مهدئ و مقوي للمناعة
والوصفه تتكون من نصف ملعقةكركم و نصف ملعقه جنزبيل و رشه فلفل حراق و ٤ كاسات مياه
وكبايه عصير ليمون بتغلي الماء و بعجين تحطي بها بقيه المكونات و سيبيها شويه علي نار هادئة
و ثم سيبية يبرد شويه او زي ما تحبي تشربية المهم انه يتشرب ٤ مرات فاليوم
وهتلاحظي الفرق فاثناء اسبوع
اسرع كيفية للنحف فاسبوع , و صفه الكركم السحريه مجربة
اسرع طرق النحف فاسبوع
