ماهي الاكلات التي تزيد الوزن , اكلات تذيدك سعرات حرارية

دائما بنختار الاشياء اللى بتكون مناسبة لجسمنا و ما تزعليش

 

السعرات الحرارية لكن يمكن فطبخات كثيرة ما اعرفش انها

 

ممكن تزيد الوزن يمكن نكون بين اكلها خلال الرجيم و هى من

 

الطبخات اللى بتزيد الوزن و ما يكونش عارفين هى اولا البطاطه

 

والروعة و البطاطس و الارز و المكرونة و العيش و كمان المسبكات

 

والطماطم بتزيد الوزن و كمان الموز و التين و المانجا و البلح و العنب

 

وكمان الايس كريم و جميع المعجنات بتزيد الوزن و كمان المواد

 

الحافظة بتزيد الوزن و كمان المياة الغازية بدى الوزن جدا جدا و بنت

 

علي السعرات الحرارية فجسمك جميع الاشياء دى بيبقى

 

ممكن اتخيل انك كميات جميع ما قلت جميع ما الانسان يقدر يتحكم

 

فى نفسة لكن العكس بين لازم نختار الطبخات الصحية بس هي

 

اللى بتقدر تسد الشهية و تعمل علي فكرة كثير من السعرات

 

الحرارية و تنزيل الوزن بصورة طبيعيه

 

ماهى الطبخات التي تزيد الوزن

, طبخات تذيدك سعرات حرارية

ما هى الطبخات التي تزيد الوزن

 



 



 




ماهي الاكلات التي تزيد الوزن , اكلات تذيدك سعرات حرارية