تعد الدورة الشهرية من علامات البلوغ الاساسية للبنات و التي تعنى باكتمال
الانوثة و اكتمال نمو جهاز الرحم لديها و تسبق الدورة الشهرية علامات منها ظهور
بعض الافرازات و كبر حجم الثدى و ظهور حب الشباب فالوجة و كذلك ظهور الشعر
فى منطقة الابطين و البكينى و تعتبر الدورة الشهرية من التطورات الطبيعية لنمو الرحم
و هى عبارة عن دم فاسد قاتم اللون و كرية الرائحة يظهر من عنق الرحم و يظهر من
الجسد من فتحة المهبل و هو ناتج من تهدم بطانة الرحم التي تتكون استعدادا لاستقبال
البويضة الملقحة و تبدا فالتفتت عندما لا تجدها بعض الفتيات يواجهون معاناة شديده
جدا و قت الدورة الشهرية حيث انها تسبب الام شديدة فمنطقة الحوض و ربما يصبح لها
الكثير من الاعراض الجانبية كالاصابة بالدوار و انخفاض ضغط الدم و الانيميا و ايضا ارتخاء
الأعصاب و الصداع المزمن و من اهم العادات التي يجب ان تعتادها الفتاة فايام الدورة هو
التغذية السليمة و الأكثر من المشروبات التي تعمل علي تنشيط الدورة الدموية لسرعه
التخلص من الدم الزائد و اداء التمارين الرياضية الخفيفة و البعد عن الاستحمام اول ايامها
و الاستحمام بالماء الدافئ بدءا من اليوم الثالث لها شرط ان يصبح الاستحمام فو ضع افقي
و بالطبع يجب استعمال الفوط النسائية القطنية و التخلص من الشعر الزائد فمنطقة العانة و قت الدورة الشهرية لان و جودة مع
نزول الدم قذ يسبب الاصابة بالتهابات المهبل او الشعور بالحكة و نمو الكثير من الفطريات التي تسبب الما و ازعاج شديدا للفتاه
مقال عن الدوره الشهريه , تعرفى علي ايتيكيت الدوره الشهريه
مقالات عن الدوره الشهريه
