ان ممارسه الرياضة هو شئ ضرورى فحياة الانسان و لا ينصح بالابتعاد عنها و ممارستها بشكل يومي
لان ممارسه الرياضة مهمه جدا جدا للحفاظ على صحه الانسان و تزيد من نشاطة و رشاقتة و تقلل من كسله
و الرياضه لا تتوقف على بنت او شاب فقط بل هناككبيرة السن ما زالوا يمارسون الرياضة و هى السبب
الرئيسى فالحفاظ على صحتهم و تطول من اعمارهم و هناك رياضيات تناسب البنات و الثانية =تناسب الرجال
و يوجد ما يناسب الاثنين و منها ممارسة كره القدم او كرة اليد و السباحة و السله و التنس و غيرها من الرياضيات
و يجب على الاهالى تدريب اولادهم و الذهاب بهم الى النوادى و تعلمهم بالمداومه على ممارسة الرياضة و من المعروف
ان الرياضة لها فائدة كثيره و سنتكلم عنها و نوضح لكم كم هى مفيده للانسان و من اول فوائدها انها تحافظ علي
الجسم من الامراض الخطيره كالسرطان و مرض السكر و تعطى للجسم النشاط كما انها تقوي
عضلات الجسم و تعمل على زياده مرونتة كما انها تساعد فتقليل القلق و التوتر الذي يصيب الانسان
فى امورة الحياتية و تساعد فالحفاظ على الوزن الصحى و نقصانة و لذا ينصح بممارسة الرياضه
للجميع كروتين يومي.
نصائح عن الرياضه , معلومات مهمة عن الرياضة تفيدك
نصيحة عن الرياضة
