يوم الثلاثاء 3:40 مساءً 19 نوفمبر 2019

كلمات عن نوم , النوم يساعد في بناء الجسم


كثير من الشباب في هذا العصر اصبحوا لا ينامون كثير بسبب الخروجات و السهر مع

 

اصدقائهم طوال الليل و الذهاب الى العمل في الصباح و عند احتساب عدد الساعات الذين

 

قاموا فيها بالنوم يصبحوا لا يتعدوا الاربع ساعات و هذا يلحق الضرر بهم و بصحتهم لان للنوم

 

فوائد كثيرة للجسم و يجب نوم عدد ساعات محددة لكي يبني الجسم بناء جيد وان النوم

 

المتقطع يؤثر على خلايا المخ وان النوم بمواعيد كثيرة ايضا تؤثر على حسم الانسان حيث

 

ان الانسان يجب عليه ان ينام في اليوم من 6 الى 8 ساعات في اليوم و لا يمكن ان يزود عن

 

هذه الساعات او ينقص منها لانة اذا فعل الانسان غير ذلك سوف يشعر بالاجهاد و انه لابد على

 

الانسان ان ينام بالليل و ليس بالنهار لان هناك اجهزة في الجسم تتكون و تبني بليل عند النوم

 

كلمات عن نوم

النوم يساعد في بناء الجسم

كلمه عن نوم

 

صورة كلمات عن نوم , النوم يساعد في بناء الجسم

صور

صورة كلمات عن نوم , النوم يساعد في بناء الجسم


42 مشاهدة