دائما بنبقي عايزين ناخذ كل الحلول اللي بها نقص وزن اوبن
فقد كثير من السعرات الحراريه وانا اكثر الحاجات اللي دائما
بنستخدمها لانقاص الوزن بشكل طبيعي وشكل مريح جدا
وهي اكثر حاجه اثبتت الدراسات ان ها بتجيب ما تيجي مع
انقاص الوزن هي الجري لان الجري من الحاجات الطبيعيه لدم
الانسان ممكن ينساها وممكن يستغنى عنها لكن الجري
والمشي يوميا والجري لمده ساعه يوميا لمده ساعتين يوميا
يعمل على خفض كثير من السعرات الحراريه وكريم بيعمل على
خفض الكوليسترول في الجسم تجديد الدوره الدمويه تجديد
شباب واختفاء اعراض الشيخوخه كل ده يكون من الجري و لعبه
الرياضه اللي بتكون مفيده جدا للانسان ولازم كل انسان
يستخدمها وهي مناسبه جدا لكل الاعمار وفي اي الاوقات
مدة الجري لانقاص الوزن
, ازاى تنزلى جسمك باسرع وقت
مدة الجري لانقاص الوزن
