بعض السيدات تشتكى من اتساع المهبل لديها مما يزيد من ضيقتها و تاثيرة على نفسيتها
فمن الممكن ان يتسع المهبل بعد الولادة او بثانية =او من الممكن ان يصبح ايضا طبيعيا
فتسعى السيدات الى تضيق المهبل من اجل الحفاظ على جهازها التناسلى من اي
مرض او لاستمتاعها بالعلاقة الحميمة و لذا تذهب بعض السيدات للقيام بالعمليات
الجراحية التي تضيق المهبل بدون اي صعوبة و اغلب السيدات يقومن فيها لسهولتها
و لكن بالرغم من قلة مجهودها الا انها مكلفة جدا جدا لبعض السيدات و لذلك
تلجا السيدات احيانا الى العلاج فتضيق المهبل الى الطرق الطبيعيه كالاعشاب او التمارين
الرياضية و هنا سوف نقدم لكم بعض التمارين و اهمها التي تساعد فتضيق المهبل
ومن اروع التمارين هى تمارين كيجل حيث انها لا تسعى فقط فتضيق المهبل و لكن
كذلك تقوى من عضلات الحوض و كذلك تمارين القرفصاء و تمارين رفع الساقين و يجب القيام بهذة التمارين
فى الروتين اليومي لنتيجة اكثر فاعلية و فاسرع و قت.
طريقة تضييق المهبل بالتمارين , تمارين تساعد على تضييق المهبل
طريقة تضييق المهبل بالتمرين
- تمارين كيجل لتوسعة المهبل
- تمارين لتضييق المهبل
- صور رياضية لتضييق المهبل
