لحميه هى اتباع نظام غذائى معين يعمل على انقاص الوزن للجسم و يختلف الحميه
ولا تتشابة من حيث مكوناتها و نوعياتها و يجب ان تكون اي حمية غذائية غير مضرة للجسم
بحيث يستطيع ان تعطى الجسم كل المكونات اللازمة و تعتبر حمية داش من اروع الحميات
التى اجاد فيها الاطباء و مكوناتها هى تناول الحليب مرتين او ثلاثة مرات فالاسبوع و ايضا
معلقتين من نوعيات زيوت التحمير او تناول الخبز خمس مرات فلاسبوع او المكرونة او اي
نشويات ثانية =و ممكن تناول اربع الى خمس مرات خضار مشكل فالاسبوع بالاضافة الي
تناول اللحوم كالفراخ او السمك مرتين فالاسبوع و اهم النصائح التي يجب اتباعها مع
حميه اولا عدم تناول الاطعمة =الدهنيه او النشويات او زيادة الطعام او السكريات او اي مشاريب
تعمل على زيادة الوزن و يعتبر تلك الحمية هى اروع حمية فذلك العام و التي لاتضر جسمم الانسان
اذا انتظم عليها و لا تاتى النتيجة بسرعة و انما تحتاج الى الاستمرار عليها لفترة طويلة حتى تخرج النتائج
حميه داش بالتفصيل , نظام غذائى صحى متفق على من الاطباء
حميه داش يالتفصيل
