ان العسل لها اهمية كبار و انصح ان تجربوها .
فائدة العسل الأخرى.
بعد التعرف علي فائدة العسل قبل النوم, فالمقابل فإن تناول العسل بشكل عام فاى و قت من شأنة ان يعود بالفوائد عليك, و من بين هذة الفائدة نذكر ما يأتي:
غنى بمضادات الأكسدة, و هى مواد نباتيه تمتلك خصائص مضاده للأكسده مهمه لصحه الإنسان, و من الجدير بالذكر انه كلما كان العسل داكن اللون كانت مستويات هذة المواد اعلى.
خفض ضغط الدم المرتفع, و يعود ذلك لمحتوي العسل من مضادات الأكسدة.
خفض مستويات الدهون الثلاثيه فالدم, حيث و جدت دراسات علميه مختلفه ان استبدال السكر بالعسل من شأنه
أن يساعد فخفض مستويات الدهون الثلاثيه فالدم.
تعزيز صحه القلب, و ذلك يعود الي الفائدة السابقه للعسل, و التي تقلل من خطر الإصابه بأمراض القلب.
تحسين عمليه الشفاء من الحروق و الجروح, حيث استعمل العسل فالعلاجات الموضعيه و خاصه الحروق و الجروح منذ القدم.
تقليل لمدة الإسهال, فقد ثبت ان العسل يقلل من شده و لمدة الإسهال، كما له القدره كذلك علي تثبيط مسببات الأمراض التي تسبب الإسهال بشكل شائع.
الوقايه من الاتجاع الحمضي, اذ تبين ان العسل ممكن ان يقلل من ارتداد احماض المعده و الاكل غير المهضوم عن طريق تبطين المريء و المعدة.
تخفيف اعراض البرد و السعال, لذلك توصى منظمه الصحه العالميةبالعسل كعلاج طبيعى للسعال.
طريقة استعمال العسل.
للتمتع بفائدة العسل قبل النوم و فائدة العامة، ننصحك باستعمال العسل من خلال:
استبدال السكر بالعسل سواء فالمشروبات او حتي الطعام.
استعمال العسل فصلصه تتبيل للسلطة.
إضافه العسل علي الخبز المحمص او البان كيك.
مزج العسل مع الزبادى و حبوب الإفطار او الشوفان فالصباح.
تناول معلقه من العسل.
إضافه العسل الي كاس من الماء.
حفظ العسل بوعاء مغلق الإحكام.
كما لا يوجد تاريخ انتهاء له.
فائدة العسل قبل النوم
وكيفة استعمال العسل
