فائدة الزنجبيل للتخسيس يعزز صحة الجهاز الهضمى يقلل احتباس الماء فالجسم.
يحافظ على قوه التمثيل الغذائى الهامه لحرق الدهون
يحتوى الزنجبيل على مواد فعاله تسمي بالجنجرول و الشوغول بالإنجليزية: gingerols,
shogaols)؛
وهي
مواد تتمتع بخصائص مضاده للأكسده و مضاده للالتهابات؛
حيث تساعد على التخلص من الآثار السلبية
التى تسببها السمنة،
كما اشارت بعض الدراسات الى ان للزنجبيل دورا فعالا فخساره الوزن،
حيث
يساعد على تقليل الشهيه و تحسين عمل الجهاز الهضمي،
كما اشارت دراسات ثانية =الى انه يساهم
فى تنظيم مستويات السكر فالدم؛
مما يساعد على خساره الوزن،
لذا يعد استعمال الزنجبيل خيارا
جيدا الى جانب ممارسه الرياضه و اتباع نظام غذائى لخساره الوزن،
ويمكن استعمال الزنجبيل بأكثر من
شكل و ممكن استخدامة مع بعض المكونات الأخري كما يلي: الزنجبيل المجفف المطحون: ممكن اضافته
إلي الماء او تناولة على شكل كبسولات.
عصير الزنجبيل: يتكون عصير الزنجبيل من زنجبيل طازج مقطع،
وكوب من الماء،
والقليل من الليمون.
الزنجبيل مع الليمون: يتم تحضيرة عن طريق اضافه القليل من عصير
الليمون الى مغلى الزنجبيل.
الزنجبيل مع خل التفاح: ممكن خلط الزنجبيل مع خل التفاح سويا و شرب
الخليط.
الزنجبيل مع الشاى الأخضر: ممكن اضافه الزنجبيل المطحون الى الشاى الأخضر يعتبر الزنجبيل من
النباتات الزهريه التي يستعمل منها الجذر،
وعادة ما يستعمل خلال تحضير الطعام،
ويصلح الزنجبيل
للاستعمال الخارجى على البشره و الجلد،
حيث يحتوى الزنجبيل على الكثير من الفوائد،
وقد تم
استخدامة منذ القدم كنبات دوائى فبعض الحالات المرضيه و نذكر منها ما يلي: التخفيف من شعور
الغثيان و القيء المصاحب للعمليات الجراحية.
التخفيف من الآلام المصاحبه للدوره الشهرية.
التخفيف من
الغثيان الذي تشعر فيه المرأه الحامل عادة.
التخفيف من الآلام المصاحبه لالتهابات المفاصل.
التقليل من
الشعور بالدوخة
فائدة الزنجبيل للتخسيس
فائدة الزنجبيل للتخسيس
