فائدة الزنجبيل للتخسيس يعزز صحه الجهاز الهضمى يقلل احتباس الماء فالجسم. يحافظ علي قوه التمثيل الغذائى الهامه لحرق الدهون
يحتوى الزنجبيل علي مواد فعاله تسمي بالجنجرول و الشوغول (بالإنجليزية: gingerols, shogaols)؛ و هي
مواد تتمتع بخصائص مضاده للأكسده و مضاده للالتهابات؛ حيث تساعد علي التخلص من الآثار السلبية
التى تسببها السمنة، كما اشارت بعض الدراسات الي ان للزنجبيل دورا فعالا فخساره الوزن، حيث
يساعد علي تقليل الشهيه و تحسين عمل الجهاز الهضمي، كما اشارت دراسات اخري الي انة يساهم
فى تنظيم مستويات السكر فالدم؛ مما يساعد علي خساره الوزن، لذا يعد استعمال الزنجبيل خيارا
جيدا الي جانب ممارسه الرياضه و اتباع نظام غذائى لخساره الوزن، و ممكن استعمال الزنجبيل بأكثر من
شكل و ممكن استخدامة مع بعض المكونات الأخري كما يلي: الزنجبيل المجفف المطحون: ممكن اضافته
إلي الماء او تناولة علي شكل كبسولات. عصير الزنجبيل: يتكون عصير الزنجبيل من زنجبيل طازج مقطع،
وكوب من الماء، و القليل من الليمون. الزنجبيل مع الليمون: يتم تحضيرة عن طريق اضافه القليل من عصير
الليمون الي مغلى الزنجبيل. الزنجبيل مع خل التفاح: ممكن خلط الزنجبيل مع خل التفاح سويا و شرب
الخليط. الزنجبيل مع الشاى الأخضر: ممكن اضافه الزنجبيل المطحون الي الشاى الأخضر يعتبر الزنجبيل من
النباتات الزهريه التي يستعمل منها الجذر، و عادة ما يستعمل خلال تحضير الطعام، و يصلح الزنجبيل
للاستعمال الخارجى علي البشره و الجلد، حيث يحتوى الزنجبيل علي الكثير من الفوائد، و ربما تم
استخدامة منذ القدم كنبات دوائى فبعض الحالات المرضيه و نذكر منها ما يلي: التخفيف من شعور
الغثيان و القيء المصاحب للعمليات الجراحية. التخفيف من الآلام المصاحبه للدوره الشهرية. التخفيف من
الغثيان الذي تشعر بة المرأه الحامل عادة. التخفيف من الآلام المصاحبه لالتهابات المفاصل. التقليل من
الشعور بالدوخة
فائدة الزنجبيل للتخسيس
فائدة الزنجبيل للتخسيس
